山Pが激やせ！なにかの病気？！
山Pこと山下智久さんの激やせが心配されていますね。2016年の春くらいから、だんだん容姿が変わってきました。石原さとみさんとのドラマ、５→９（５時から９時まで）のときには、普段通りにカッコイイ山Pでしたが、最近はあまりにもやせ細ってしまい、なにかの病気なのではないかと心配している人も数多くいることでしょう。
短髪イケメンの山Pの画像は、激やせのせいで輝きがありません。
そしてその激やせぶりは、拒食症ではないかと噂されていますので、
・山Pの激やせ前後の画像比較
・激やせの理由
今回はその真相に迫ってみたいと思います。
山Pの激やせ前後の画像比較！
まずはデビュー当時の頃から見ていきましょう。
今の山Pは、身体を鍛えて腹筋も割れていたりと、華奢な印象が薄くなりましたが、デビュー当時は結構華奢なイメージがありました。このときも体重的には痩せていたと思いますが、病的な感じはまったく見られませんでしたね。
次に、２０１５年１０月期のドラマ、５→９（５時から９時まで）の頃の山Pはこれです。
デビュー当時の画像と比べると、たくましくなっているのがわかりますね。顔立ちも大人っぽく変わりました。
そして
そして問題の・・・
問題の激やせ画像がこれです。
出典：https://pbs.twimg.com
「え！？どうしたのこれ！？」
見た瞬間、思わずそうつぶやいてしまいそうになるほど、ものすごいガリガリの激やせになってしまっています。
頬のあたりがこけ、顔色も悪く、目も死んでいるように見えてしまいます。せっかくイケメンなのに、しかもカッコイイ短髪なのに、映えないのがこの激やせのせいです。
５時から９時までのドラマが放送されてからわずか約半年で、なにがあったのでしょうか？
山Pの激やせは拒食症なのか？
この病的な激やせぶりは、なにかの病気なのかと心配してしまうレベルですが、まさか拒食症なのでしょうか。
しかし、どうやら拒食症などの病気ではなく、肉体改造ダイエットをしているのではないかと思われます。
「テラフォーマーズ」に出演する際の役作りです。
下記画像は２０１０年に「あしたのジョー」の映画に出演した頃のものです。
このときもめっちゃ痩せていますよね！
ガリガリではないですが鍛えぬかれたたくましい体つきをしていますよね。これこそ細マッチョ。なかなか、ここまでにするのは・・・大変ですよね。大変なんて一言で表すのも失礼なくらいですね。
ボクサー漫画の実写化なんて相当トレーニングを積まないときついでしょうから。撮影もかなりハードだったことでしょう。
このことから、現在の激やせは、あしたのジョーのときと同じ役作りであることが考えられます。
実は、この肉体改造ダイエットはもはやプロボクサーと同じレベルなのではないでしょうか？
その内容がこちら。
腕立て伏せは週2回の60回、腹筋も100回を每日30分以上、背筋も100回を每日30分以上、さらに縄跳び、ミット打ち、サンドバッグ、スパーリングなどをこなしていたといいます。
これは・・・ヤバイですね。
想像を絶するトレーニングを積んだことがわかります＾＾；
しかし山Pはこれによって、減量前は61kgで体脂肪率14％だったのを、減量後には53kgの体脂肪率5.5%にまで落としたようです。
ちなみに男性の体脂肪率は１０％でもかなり肉体美が期待できるようですが、その約半分の５．５％となると、もはやアスリートの領域です。フィギュアスケート選手など体脂肪率３％などと言われていたのをテレビ番組で見ました＾＾；
謎
肉体改造のトレーニングだけでなく、さらに食事制限もかなりすごかったようです。
・１日の総カロリーを１２００カロリーに抑えた。（一般男性の１日摂取量は２０００カロリー）
普通の食事でも５００カロリーなんてあっという間に超えます。メロンパン１つが５００カロリーもあるのは衝撃的です（笑）
ましてや男性ならば１２００カロリーなんて１度の食事で超えることだってありますよね。バイキングなんかに行ったらすぐですよ！
この頃の食事は、カロリーの高い乳製品と油を徹底的に避け、鶏のササミとサラダだけだったと言われています＞＜
肉体改造もすごいですけど、この１日１２００カロリーを守るために鶏のササミとサラダだけで１日我慢するなんて・・・なかなかできることじゃないですよね。
しかしそれだけでなく、喉の渇きはレモンやキウイで潤すなどという、なんとも信じがたいハードな食事制限をしていたということです。
ソレ以外にも塩抜きダイエットといって、料理の味付けはすべて塩抜きで行い、加工食品、スナック菓子は食べない、塩分控えめでカリウム含有量の多い食材を摂る、というダイエット方法も組み合わせていたようです。
この塩抜きダイエットは堀北真希さんや篠原涼子さんも実践して効果があったようなのですが、間違った方法で行うと危険らしいので、万が一やろうと思う方はしっかりと本でやり方を学んでみてください＾＾；
まとめ
山Pの激やせ画像を見た時は本当にびっくりして、拒食症なのかと思いましたが、実際は肉体改造だったようで一安心ですね！
それにしても役作りでここまでハードなトレーニングがこなせる山Pはすごいですね！これからも活躍に期待しましょう♪
